یک عضو خانواده سرسخت را به مراقبت از خود واداریم
مرحله 1: دلایل سرسختی آنها را درک کنید
قبل از تلاش برای کمک به اعضای خانواده، درک دلایل لجبازی اعضای خانواده شما ضروری است. برخی از دلایل احتمالی عبارتند از:
-
-
- ترس از تغییر یا از دست دادن کنترل
- عدم اعتماد به دیگران
- تصورات غلط در مورد وضعیت یا درمان آنها
- غرور یا منیت
- مقاومت در برابر ایده ها یا پیشنهادات جدید
-
مرحله 2: با همدلی و صبر ارتباط برقرار کنید
با همدلی و صبر به اعضای خانواده خود نزدیک شوید. به نگرانی های آنها گوش دهید و احساسات آنها را تأیید کنید. از درگیری یا قضاوت بپرهیزید، زیرا این می‌تواند وضعیت را تشدید کند.
مرحله 3: تعیین مرزها و انتظارات واضح
مرزها و انتظارات روشنی را برای مراقبت از اعضای خانواده خود تعیین کنید. هنگام توضیح دادن آنچه هستید و نمی توانید برای آنها انجام دهید، دقیق و مستقیم باشید.
مرحله 4: استقلال را تشویق کنید
اعضای خانواده خود را تشویق کنید تا حد امکان مسئولیت مراقبت از خود را بر عهده بگیرند. به آنها منابع و حمایت بدهید تا به آنها کمک کنید مستقل تر شوند.
مرحله 5: ارائه پشتیبانی و منابع
برای کمک به اعضای خانواده خود در رفع نیازهای روزانه خود، مانند خرید مواد غذایی، پخت و پز، و نظافت، پشتیبانی و منابع ارائه دهید. مراقب محدودیت های فیزیکی آنها باشید و بر این اساس به آنها کمک کنید.
مرحله 6: یک برنامه مراقبت ایجاد کنید
یک برنامه مراقبتی ایجاد کنید که نیازها، ترجیحات و اهداف اعضای خانواده شما را مشخص کند. آنها را در فرآیند مشارکت دهید و اطمینان حاصل کنید که برنامه واقع بینانه و قابل دستیابی است.
مرحله 7: نظارت بر پیشرفت و تنظیم برنامه
به طور منظم پیشرفت اعضای خانواده خود را زیر نظر داشته باشید و برنامه مراقبت را در صورت نیاز تنظیم کنید. انعطاف پذیر باشید و برای ایجاد تغییرات برای اطمینان از رفاه آنها باز باشید.
مرحله 8: به دنبال کمک حرفه ای باشید
برای دریافت مشاوره و پشتیبانی حرفه ای با متخصصان مراقبت های بهداشتی مانند پزشکان، درمانگران یا مددکاران اجتماعی مشورت کنید. آنها میتوانند بینش ها و منابع ارزشمندی را برای کمک به اعضای خانواده شما ارائه دهند.
مرحله 9: تعامل اجتماعی را تشویق کنید
اعضای خانواده خود را تشویق کنید که اجتماعی بمانند و با دوستان و خانواده در ارتباط باشند. تعامل اجتماعی می‌تواند به بهبود سلامت روانی و عاطفی آنها کمک کند.
مرحله 10: از خود مراقبت کنید
مراقبت از یک عضو سرسخت خانواده می‌تواند از نظر احساسی و جسمی خسته کننده باشد. برای جلوگیری از فرسودگی، حتماً استراحت کنید و مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید.
مرحله 11: از دیگران پشتیبانی بگیرید
برای کمک و راهنمایی با سایر اعضای خانواده، دوستان یا گروه های پشتیبانی تماس بگیرید. تقسیم مسئولیت های مراقبت می‌تواند به شما و اعضای خانواده شما کمک کند.
مرحله 12: صبور و پایدار باشید
مراقبت از یک عضو سرسخت خانواده می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما ضروری است که صبور و پایدار باشید. از تسلیم شدن یا از دست دادن امید خودداری کنید، حتی اگر پیشرفت کند باشد.
نکاتی برای یک راهنمای کامل
- به طور منظم با اعضای خانواده خود ارتباط برقرار کنید تا نیازها و نگرانی های آنها را درک کنید.
- رویکردهای جدید مراقبت را امتحان کنید.
- نیازهای جسمی، عاطفی و اجتماعی اعضای خانواده خود را در اولویت قرار دهید.
- در صورت نیاز برای اطمینان از بهترین مراقبت ممکن به دنبال کمک حرفه ای باشید.
- مراقب خود باشید تا از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید و بهزیستی خود را حفظ کنید.
- در تلاش های خود برای کمک به اعضای خانواده خود صبور و پایدار باشید.
- تا حد امکان استقلال و مراقبت از خود را تشویق کنید.
- منعطف و مایل به ایجاد تغییرات در برنامه مراقبت در صورت نیاز باشید.
- پشتیبانی و منابعی را برای کمک به اعضای خانواده خود با نیازهای روزانه ارائه دهید.
- یک برنامه مراقبتی ایجاد کنید که واقع بینانه و قابل دستیابی باشد.
- برای به اشتراک گذاشتن مسئولیت های مراقبت از دیگران حمایت کنید.
- پیشرفت را زیر نظر بگیرید و برنامه مراقبت را در صورت نیاز تنظیم کنید.